春分 著作《月令七十二候集解》解释：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”

春分时节

当太阳黄经达0°，这时便是春分时节，春分是春天的第四个节气，通常出现在每年的3月20日或21日。春分时太阳直射赤道，昼夜长度相等，春分后太阳直射点向北移动，北半球开始进入春季，南半球则进入秋季。春分时节过后，意味着春天的开始。

历史渊源

春分，古时又称为“日中”“日夜分”“仲春之月”，是春季九十天的中分点。

“春分”的分意思是一半，是一分为二，昼夜平分、寒暑平衡。据《春秋繁露· 阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。农历书：“斗指卯为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分（两极除外），又当春之半，故名为春分。

物候现象

玄鸟至︰玄鸟，燕也，高诱曰：“春分而来，秋分而去也。”

雷乃发声︰阴阳相薄为雷，至此，四阳渐盛，犹有阴焉，则相薄乃发声矣；乃者，《韵会》曰：“象气出之难也。”注疏曰：“发，犹出也。”

始电︰电，阳光也；四阳盛长，值气泄时而光生焉。故《历解》曰：“凡声，阳也；光，亦阳也。《易》曰：“雷电合而章。”《公羊传》又曰：“电者，雷光。”是也，徐氏曰：“雷阳，电阴。”非也。盖盛夏无雷之时，电亦有之，可见矣。

春分习俗

立春蛋

俗语道“春分到，蛋儿俏”，春分时节，有“立春蛋”的习俗。

春分，南北半球，昼夜一样长，呈66.5度倾斜的地球，地轴与地球绕太阳公转的轨道平面，处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋。
吃春菜

春菜是指春季生长的嫩绿蔬菜，如嫩蒜、嫩豆腐、嫩豆角等。人们认为春分时节的气候温和，阳气逐渐升温，正是吃春菜的最佳时机。此外，春菜富含维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，有助于预防春季常见的感冒和疾病。因此，吃春菜已经成为了中国传统习俗之一。
踏青、放风筝

春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目。在古代，春分时还有簪花喝酒习俗，这一天，无论男女老少都会簪花。 风筝，古时称为“鹞”、“鸢”，“鹞”和“鸢”都是鹰类猛禽，古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”。后来，风筝的形状各异，春天放的多半为燕子风筝。春分也是一个适合出游的节日，人们会到山水之间游览，欣赏春天的美景，感受大自然的生机。

春分养生要点
01养肝，调理情志

早晨，选择空气清新的地方，深呼吸，并口中发出“嘘”声，缓慢吐气。这样做，可以使肝气得到舒畅，病邪得以外泄，起到养肝调理情志的作用。
02健脾胃，防湿邪

健脾胃，防湿邪，吃点粥，是不错的选择。粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。山药红枣糯米粥、红豆芡实薏米粥、小米南瓜粥等都是不错的选择。
03调适寒温，防感冒

穿衣，可下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微出汗，以散去冬天潜伏的寒邪。

在特殊时期，注意老人和小孩，他们的抵抗力相较于差些，容易患感冒或风疹等传染病，在这个时候，就更应注意适时增减衣服被子，适量多穿一些衣服，不要一时减衣减得太快。