首届山东省全民阅读大会暨齐鲁书香节-新时代干部心理能力建设书系

新时代干部心理能力建设书系全10册

出版社:广东人民出版社

荐书人：宋海萍  滨州学院教师

丛书依托心理学和领导科学理论，结合大量现实案例，多层面关注、研究领导干部这个特殊群体的心理能力建设，并坚持问题导向，深入浅出，为各级领导干部正确看待、科学认知、有效调节心理健康提供有针对性的指导，具有较高的理论学术价值和实际指导意义。

走出抑郁宽松心态

作者:赵艳琼、赵洋君

出版社:广东人民出版社

ISBN：9787218144283

“随着经济社会的快速发展和转型，精神疾病出现增长的趋势，精神健康问题越来越受到人们的关注。近年来，因国内外名人的抑郁自杀事件，使抑郁症更成为被广泛关注的话题。据统计，全球预计有3.5亿人患抑郁症，中国有超过9500万人一生当中患过抑郁症，抑郁症越来越呈现年轻化趋势，而仅有4％的抑郁症患者被内科医师识别，接受治疗的则不到10％。领导干部患抑郁症的人数也在呈现增长的趋势，接受治疗的更是少之又少。”

心理抑郁是困扰和影响领导干部群体的一个现实而重要的问题，对领导干部而言，掌握自我调适技能、提高排解抑郁的能力至关重要。为了让领导干部全面、辩证、透彻地理解抑郁、关注抑郁、排解抑郁，本书对抑郁成因进行详细全面的分析，同时在对心理健康和抑郁症的基本知识进行阐释的基础上，提出抑郁排解及抑郁症预防自助指南，帮助领导干部正确认识抑郁，掌握排解抑郁的方法，提升心理调适能力，快乐工作，幸福生活。